SIEMPRE ENCIMA
- Pasaporte (no te separes de él)
- Tarjeta o número de póliza de tu seguro de salud que te cubra en dicho país.
- Algo de dinero en efectivo (preferiblemente en la moneda del país)
- Una tarjeta bancaria.
- El móvil de empresa.
FORMACIÓN
No debes estar en obra sin formación específica de seguridad.
El trabajo de instrumentista y automatización es un trabajo muy transversal que no esta limitado a una zona específica de una obra, te puede llevar en cualquier momento a cualquier sitio de la obra y para ello debes estar preparado y conocer los riesgos a los que te puedes enfrentar.
Eso requeriría al menos la siguiente formación:
- Curso básico de prevención
- Curso trabajo riesgo eléctrico
- Curso de trabajos en alturas (es muy probable que en algún momento tendrás que subir a una escalera de mano)
- Cursos de trabajos en espacios confinados
EPIs (Equipos de Protección Individual)
(Marca tus EPIs con tu nombre para no perderlos)
Cuando llega un nuevo compañero a una obra, el responsable de prevención le debe dar los cursos necesarios, acordes a las actividades que va a realizar. Tras dicha formación se facilitarán los equipos de protección individual (EPIs).
Los EPIs necesarios pueden variar en función del puesto de trabajo, pero básicamente consisten en: casco, zapatos de seguridad, guantes, gafas de seguridad, chaleco reflectante y arnés.
Casco, zapatos, gafas y chaleco siempre puestos en cuanto se salga a la obra.
El casco no se lleva de medio lado (no es una boina), se debe ajustar por la parte trasera y así evitar que se caiga. Es muy común que durante la puesta en marcha estés cerca de equipos ruidosos, para ello es necesario tener en el bolsillo siempre tampones. Adicionalmente hay orejeras que acoplan a muchos cascos y aunque pesa algo más protegen muy bien.
El casco no se lleva de medio lado (no es una boina), se debe ajustar por la parte trasera y así evitar que se caiga. Es muy común que durante la puesta en marcha estés cerca de equipos ruidosos, para ello es necesario tener en el bolsillo siempre tampones. Adicionalmente hay orejeras que acoplan a muchos cascos y aunque pesa algo más protegen muy bien.
Para trabajos con riesgo eléctrico es necesario tener disponible un casco dieléctrico con pantalla por si es necesario.
Atarse bien los zapatos evita esguinces y evitará que se salga el zapato en el peor momento.
El arnés a mano, aunque sea en la oficina de la obra, para cuando se tenga que acceder a algún sitio que requiera del uso de arnés (en la zona de acceso habrá un cartel indicando uso obligatorio de arnés).
No se debe esperar a tener que usar el arnés, para saber como ponérselo. Para ello es necesario realizar previamente un curso de formación de trabajos en alturas.
No se debe esperar a tener que usar el arnés, para saber como ponérselo. Para ello es necesario realizar previamente un curso de formación de trabajos en alturas.
El casco en este caso tendrá que tener barbuquejo.
Ten en cuenta, que no hay un casco perfecto para todo, por lo que normalmente será necesario varios cascos .
Adicionalmente
ROPA
La ropa recomendada, depende de las condiciones medio ambientales de la zona donde se ubica el proyecto.
Uses lo que uses aconsejo llevar siempre manga larga (esto suele ser obligatorio). Las empresas en las obras, suelen facilitar un par de camisas para llevar siempre encima.
Debajo se recomienda usar camisetas amplias dejando una muda siempre en la oficina. Con alta temperatura y humedad, se suda mucho dejando la camiseta empapada. Además suele haber mucho contraste entre la obra y las oficinas con aire acondicionado. El contraste de la temperatura y la ropa empapada te puede debilitar la salud. Por otro lado abusar del uso de camisetas acrílicas, puede dar problemas de piel, se recomienda usar algodón.
Con altas temperaturas, hay gente que usa pantalones finos que transpiren. Personalmente, prefiero sufrir un poco más el calor y usar pantalones tipo tejanos que protegen bastante frente rozaduras o salpicaduras de fluidos corrosivos (los pantalones con bolsos laterales pueden ser útiles).
El uso excesivo de zapatos de seguridad puede deformar los pies, se aconseja tener zapatos cómodos en la oficina y usar los zapatos de seguridad sólo cuando es necesario.
ROPA
La ropa recomendada, depende de las condiciones medio ambientales de la zona donde se ubica el proyecto.
Uses lo que uses aconsejo llevar siempre manga larga (esto suele ser obligatorio). Las empresas en las obras, suelen facilitar un par de camisas para llevar siempre encima.
Debajo se recomienda usar camisetas amplias dejando una muda siempre en la oficina. Con alta temperatura y humedad, se suda mucho dejando la camiseta empapada. Además suele haber mucho contraste entre la obra y las oficinas con aire acondicionado. El contraste de la temperatura y la ropa empapada te puede debilitar la salud. Por otro lado abusar del uso de camisetas acrílicas, puede dar problemas de piel, se recomienda usar algodón.
Con altas temperaturas, hay gente que usa pantalones finos que transpiren. Personalmente, prefiero sufrir un poco más el calor y usar pantalones tipo tejanos que protegen bastante frente rozaduras o salpicaduras de fluidos corrosivos (los pantalones con bolsos laterales pueden ser útiles).
El uso excesivo de zapatos de seguridad puede deformar los pies, se aconseja tener zapatos cómodos en la oficina y usar los zapatos de seguridad sólo cuando es necesario.
En instrumentación convivimos con el riesgo eléctrico por ello durante los trabajos con riesgo es necesarios tener ropa inífuga y abrochada hasta arriba.
HERRAMIENTAS
(Marca tus herramientas con por ejemplo cinta aislante de un color determinado para no perderlas)
- Un buena mochila para llevarlo todo
HERRAMIENTAS
(Marca tus herramientas con por ejemplo cinta aislante de un color determinado para no perderlas)
- Un buena mochila para llevarlo todo
- Un botellín de agua (no deshidratarte)
- Un juego de destornilladores planos (2,5mm-5mm) y estrella (Buenos destornilladores eléctricos para evitar dañar los equipos)
- Una llave universal que abra cuadros y cajas eléctricas (muy fácil de conseguir desde el primer día en obra)
- Una pequeña luz recargable que se pueda poner de frontal (En Decathlon venden algunas muy baratas).
- Un metro (es muy útil el que tiene un laser integrado que te mide distancia)
- Un par de llaves inglesas
- Un juego de llaves Allen
- Un soldador de electrónica (siempre hay que hacer alguna chapuza)
- Unas alicates
- Crimpadora y punteras de todos los tamaños (mi modelos favoritos son las que tienen un sólo agujero que se cierra)
- Tijeras eléctricas
- Cinta aislante blanca y negra.
- Bridas
- Alicates
Otros equipos muy útiles:
- Un voltímetro (ejemplo FLUKE 17B)
- Amperimetro de pinza para medir consumo (ejemplo FLUKE 393)
- Amperimetro de pinza para medir señales 4-20mA (ejemplo FLUKE 771 este invento es la leche)
- Calibrado (ejemplos FLUKE 725 o BEAMEX MC6) La BEAMEX es la leche pero cara. Además te hace de comunicador HART y muchas cosas más.
- Comprobador tensión (ejemplo FLUKE 2AC). Cuidado, este equipo no va asegurar que un cable no tenga energía, pero es útil para hacer una comprobación rápida previa.
- Tester de cables de red (ejemplo FLUKE network microscanner)
- Tester de fibra o laser para verificar fibra (el laser son baratos pero no te apuntes al ojo, los tester son caros)
- Raqueta eléctrica mata moscas y mosquitos. Las salas muchas veces no están acondicionadas, para evitar que en obra te coman los insectos llévate una raqueta.
- Varios aisladores galvánicos 4-20mA (por ejemplo marca PR). Si una señal no te funciona pon un aislador.
EN TU HABITACIÓN
- Termómetro digital (por si tienes fiebre).
- En el caso de accidente o malestar, lo primero es ir a un centro médico.
Como plan B aconsejo tener algún medicamento básico. Por ejemplo: algo para la fiebre (ejemplo Paracetamol), antibióticos (consulta con tu médico de confianza), kit de tiritas, desinfectante de heridas (ejemplo Betadine)
- Una navaja multiusos.
- Enchufe universal (el tapón de un bolígrafo bic en muchos países permite abrir la toma de tierra y enchufar una toma europea)
- El carnet de conducir internacional (cuidado, una cosa es que para alquilar un coche no ponga trabas por presentar el carnet de conducir de otro país y otra cosa es que en caso de accidente el carnet de conducir de otro país sea suficiente)
- Una tarjeta de débito y una de crédito (yo uso REVOLUT para pagar y sacar dinero en distintas monedas sin comisiones)
PARA TU OCIO
Da igual el tiempo que te hayan dicho que vayas pasar, la fecha de vuelta suele ser una incógnita, lleva lo que necesites para hacer tu estancia lo más agradable posible.
(En mi caso unas zapatillas de correr otros necesitan..bañador y sandalias, cámara de fotos, playstations o guantes de boxeo...)
- Termómetro digital (por si tienes fiebre).
- En el caso de accidente o malestar, lo primero es ir a un centro médico.
Como plan B aconsejo tener algún medicamento básico. Por ejemplo: algo para la fiebre (ejemplo Paracetamol), antibióticos (consulta con tu médico de confianza), kit de tiritas, desinfectante de heridas (ejemplo Betadine)
- Una navaja multiusos.
- Enchufe universal (el tapón de un bolígrafo bic en muchos países permite abrir la toma de tierra y enchufar una toma europea)
- El carnet de conducir internacional (cuidado, una cosa es que para alquilar un coche no ponga trabas por presentar el carnet de conducir de otro país y otra cosa es que en caso de accidente el carnet de conducir de otro país sea suficiente)
- Una tarjeta de débito y una de crédito (yo uso REVOLUT para pagar y sacar dinero en distintas monedas sin comisiones)
PARA TU OCIO
Da igual el tiempo que te hayan dicho que vayas pasar, la fecha de vuelta suele ser una incógnita, lleva lo que necesites para hacer tu estancia lo más agradable posible.
(En mi caso unas zapatillas de correr otros necesitan..bañador y sandalias, cámara de fotos, playstations o guantes de boxeo...)
Elaborado por: InstrumentacionHoy 05/06/2018
Si tiene algo que corregir o añadir agradecería que me mandara sus comentarios a:
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